Forskningsprojekt Återhämtning för ett hållbart arbetsliv vid skiftarbete
Återhämtning är en nyckelfaktor för att vi ska må bra och kunna prestera. Återhämtning kan bestå dels av sömn och dels av aktiviteter och beteenden vi gör för att gå ned i varv och för att fylla på energi.
Det här är ett AFA-finansierat forskningsprojekt som undersöker återhämtning i relation till oregelbundna arbetstider och arbetsbelastning. Bakgrunden till projektet är att återhämtning (sömn och andra återhämtande aktiviteter) har lyfts fram i forskning som en viktig faktor för att främja hälsa och säkerhet i arbetslivet.
Vid skiftarbete är återhämtning sannolikt extra viktigt, eftersom arbetstiderna i sig (utöver arbetsbelastningen) kan vara påfrestande. Samtidigt kan det vara utmanande att få till återhämtning vid skiftarbete, när arbetstiderna varierar.
Delta i forskningen – enkätstudien är öppen!
Läs vidare under Mer om projektet nedan.
I det här projektet vill vi förstå mer om vad som upplevs som hjälpsamt respektive hindrande när det gäller att få till återhämtning vid oregelbundna arbetstider, samt hur olika former av återhämtning värderas. Vi arbetar också med att utveckla en teoretisk modell för återhämtning i relation till arbetstider och arbetsbelastning, som tar hänsyn till de unika förutsättningar som finns vid skiftarbete.
Det övergripande syftet med projektet är att ge kunskap och underlag som kan bidra till att förebygga hälso- och säkerhetsriskerna vid oregelbundna arbetstider och skiftarbete.
Projektet omfattar tre delar:
- Intervjustudie – Vi har genomfört fem fokusgruppsintervjuer med medarbetare inom industrin och sjukvården för att få en djupare förståelse för hur återhämtning upplevs i relation till arbetstider och arbetsbelastning.
- Enkätstudie – En enkätundersökning öppnar under våren 2026. Läs mer om enkätstudien här, och delta gärna om du har oregelbundna arbetstider!
- Teoriutveckling – Vi vill bidra till teoriutvecklingen i forskningsfältet återhämtning vid skiftarbete, och arbetar på en vetenskaplig artikel med våra slutsatser.
Delta i forskningen – enkätstudien är öppen!
Har du oregelbundna arbetstider?
– Bidra till att öka kunskapen om återhämtning vid oregelbundna arbetstider och skiftarbete genom att svara på en enkät!
I studien undersöks hur personer som har oregelbundna arbetstider eller skiftarbete upplever och värderar olika aspekter av återhämtning (sömn och annan återhämtning) i relation till arbetstiderna och arbetsbelastningen.
Enkäten tar 15–20 minuter att fylla i.
Välkommen att delta, ditt bidrag är värdefullt!
Information för dig som vill delta pdf, 216.4 kB.
Vid frågor, vänd dig till Marie Söderström, projektledare vid Stockholms universitet: marie.soderstrom@su.se