Studenter testar vinterbad: ”Det kan inte vara värre än tentan jag har imorgon”

Nio studenter provade vinterbad för första gången under en strålande vårsol. Över Brunnsviken låg isen spegelblank, men i den uppsågade isvaken väntade iskallt vatten – och spänningen gick nästan att ta på.

Hela gruppen är samlad på bryggan och en student har precis kommit ned i isvaken.

Ingen tvekan, alla gick modigt ned för stegen in i isvaken. Foto: Karin Warvlin.

Vinterbad har blivit alltmer populärt de senaste åren. Ledarna för dagen, Joel Humlesjö från Studenthälsan och Wilhelm Ek Tedefors från SSIF - Stockholms studenters idrottsförening, båda vana vinterbadare, ville ge studenter möjlighet att prova aktiviteten under trygga former.

Samling i Studenthuset

Innan doppet samlades gruppen i Studenthuset för en kort genomgång och några praktiska tips. Helga, utbildad livräddare, fanns på plats ifall det skulle behövas. Studenterna delades in i par för att stötta varandra under badet. Gruppen var blandad och bestod av nationella och internationella studenter på olika studienivå. De flesta hade inte träffats tidigare.

Marie Plays, Erasmustudent från Sorbonne Université i Paris har precis kommit ned i det kalla vattnet. Foto: Karin Warvlin.

Marie Plays, Erasmustudent från Sorbonne Université i Paris, fryser men ler efter sitt första vinterbad. Foto: Karin Warvlin.

Mot isvaken i Kräftriket

Därefter gick gruppen mot en brygga i Kräftriket där en isvak redan var uppsågad och flitigt använd av kallbadsentusiaster i området. Vid den mörka öppningen i isen samlades studenterna, och en spänd förväntan låg i luften. Joel och Wilhelm visade hur badet skulle gå till, och sedan var det dags. En efter en klev studenterna ner i det iskalla vattnet.

Chek Yia Choi står på bryggan med en kopp värmande kaffe efter badet.

Chek Yia Choi med en kopp värmande kaffe efter badet. Foto: Karin Warvlin.

Typiskt skandinaviskt

Doktoranden Chek Yia Choi såg vinterbadet som något man borde prova under sin tid i Sverige.
– It feels like a Swedish thing, so I wanted to cross it off my bucket list of Swedish things. It was a good thing to try it in a group so it felt safe. I would recommend others to try it at least once. 

Tre studenter från Sorbonne Université i Paris dricker varmt kaffe efter badet.

Jean-Lucien Raban-Schürmann, Marie Plays och Emilie Leblanc från Sorbonne Université i Paris. Foto: Karin Warvlin.

 Även studenten Jean-Lucien Raban-Schürmann blev positivt överraskad:
– At first it felt really cold but only for a couple of seconds. After that it actually started to feel quite warm and now I feel totally relaxed. I would recommend people to try it.

En kvinnlig lärarstudent står och värmer sig i solen efter badet

Ilana Jode beskriver sig själv som en badkruka, men tvekade inte att hoppa i isvaken. Foto: Karin Warvlin.

Att utmana sig själv

Lärarstudenten Ilana Jode, som själv beskriver sig som en badkruka, skämtade flera gånger om varför hon utsatte sig för det här – men gick ändå ner i vattnet när det blev hennes tur.
– Det känns bra att ha gjort det! Det var tryggt att göra det tillsammans med andra. Jag tänkte att det inte kan vara värre än tentan jag har imorgon!

Hon ser också en poäng i att utmana sig själv:
– Som lärare kommer jag nog stöta på större utmaningar än det här. Så det är ett bra sätt att utvecklas. 

Hela gänget samlat på bryggan efter badet.

Nöjt gäng efter en kul upplevelse tillsammans! Foto: Karin Warvlin.

Samtliga studenter stannade i vattnet i minst 60 sekunder. Flera doppade även huvudet innan de gick upp – en lite mer avancerad variant av vinterbad. Efteråt var stämningen uppsluppen. Alla deltagare var samstämmiga: det här var en häftig upplevelse och det kändes toppen att testa vinterbad tillsammans i en trygg och lagom stor grupp.

 Tips för dig som vill prova vinterbad

  • Fokusera på andningen – de första sekunderna är värst
  • Försök vara stilla i vattnet – då känns kylan mindre
  • Håll händerna ovanför vattenytan – de blir snabbt nedkylda annars
  • Rör dig långsamt när du går i och upp ur vattnet
  • Skynda inte att byta om direkt – ta en stund i solen och känn efter

Senast uppdaterad: 2026-03-13

Sidansvarig: Studentavdelningen