Alba – Ung i sorg: En ny självhjälpsapp för ungdomar

Det var utifrån detta behov som appen Alba – Ung i sorg utvecklades, med ungdomar som själva förlorat en närstående som aktiva medskapare. Appen bygger vidare på tidigare framgångar med Min Sorg och erbjuder ett flexibelt, anonymt och lättillgängligt stöd som kan användas både på egen hand och som komplement till professionell hjälp.

Alba hjälper unga att förstå sina reaktioner, normalisera sorgen och utveckla strategier för att hantera känslor. Den stödjer även kommunikation med familj, vänner och professionella, och stärker känslan av kontroll i en tid som ofta känns kaotisk.

För socialarbetare och andra professionella kan appen fungera som ett konkret verktyg i mötet med ungdomar, som utgångspunkt i samtal eller som kunskapsstöd om ungas sorg. Utvärderingar visar att Alba minskar sorgereaktioner, symtom på depression och post-traumatisk stress, samtidigt som den förbättrar kommunikation och socialt stöd.

Målet är att öka tillgången till stöd, minska ojämlikheter och bidra till att minska de geografiska skillnaderna vi ser idag när det gäller vilket stöd som erbjuds. Förhoppningen är även att Alba kan stärka socionomers och andra professionellas förutsättningar att möta ungdomar i sorg, både genom ökad kunskap och genom att erbjuda ett konkret, lättillgängligt stödverktyg.